Souveränität im Gespräch
Präsenz und Sicherheit in anspruchsvollen Gesprächssituationen
Dein Kommunikationstraining für souveränes Auftreten auch in herausfordernden Gesprächen.
Bleibe handlungsfähig, halte deine Position und deine Grenzen, auch wenn Gespräche anspruchsvoll oder emotional werden.
Du arbeitest mit eigenen Gesprächssituationen aus deinem Alltag und entwickelst konkrete Lösungen für dich.
Dieses Kommunikationstraining ist für dich geeignet, wenn…
du in Gesprächen merkst, dass du schnell Verantwortung übernimmst
du in Gesprächen merkst, dass du schnell Verantwortung übernimmst
du in emotionalen oder fordernden Gesprächen unsicher wirst
du Schwierigkeiten hast, dich klar abzugrenzen oder Nein zu sagen
du deine Position klar vertreten möchtest, ohne dich anzupassen
du mit Menschen zu tun hast, die Druck machen
du lernen möchtest, Gespräche klarer zu steuern und bei dir zu bleiben
du auch in anspruchsvollen Situationen handlungsfähig bleiben möchtest
Dieses Kommunikationstraining ermöglicht dir
Souveränität in Gesprächen
- auch in anspruchsvollen Situationen handlungsfähig zu bleiben
- bei dir zu bleiben, wenn Gespräche emotional oder fordernd werden
- deine Position klar zu halten, ohne dich zu verlieren
Klarer Umgang mit Grenzen
- Verantwortung bewusst beim Gegenüber zu lassen
- Grenzen klar und respektvoll zu kommunizieren
- Nein zu sagen, ohne dich rechtfertigen zu müssen
Umgang mit schwierigen Gesprächsdynamiken
- emotionale Reaktionen besser einzuordnen
- Druck, Erwartungen oder Abschweifen frühzeitig zu erkennen
- deine eigenen Reaktionen besser wahrzunehmen und zu steuern
Übertragung in deinen Alltag
- eigene herausfordernde Gesprächssituationen einzubringen und zu reflektieren
- konkrete Lösungen für deinen Umgang mit schwierigen Dynamiken zu entwickeln
Inhalte
Rolle und Verantwortung im Gespräch
- eigene Rolle im Gespräch klar einordnen
- Unterschied zwischen Zuhören, Unterstützen und Übernehmen verstehen
- Verantwortung bewusst beim Gegenüber lassen
- typische Dynamiken erkennen, in denen du „zu viel“ übernimmst
Eigene Reaktionen im Gespräch verstehen
- typische Muster erkennen
- verstehen, warum du in bestimmten Situationen ins Wackeln kommst
- automatische Reaktionen im Gespräch wahrnehmen
- mehr Wahlfreiheit im eigenen Verhalten entwickeln
Stabilität in anspruchsvollen Gesprächssituationen
- auch unter Druck handlungsfähig bleiben
- bei dir bleiben, wenn Emotionen hochgehen
- innere Klarheit auch in stressigen Momenten halten
- mit mehr Ruhe und Präsenz reagieren statt automatisch zu handeln
Grenzen setzen und klar kommunizieren
- klare Abgrenzung ohne Härte oder Rechtfertigung
- Nein sagen, ohne dich erklären zu müssen
- Zuständigkeiten benennen und beim Gegenüber lassen
- respektvolle und klare Formulierungen im Alltag anwenden
Umgang mit schwierigen Gesprächsdynamiken
- emotionale Gesprächspartner besser einordnen
- mit Forderungen und Erwartungshaltungen umgehen
- Vielredner und Abschweifen erkennen und steuern
- subtile Dynamiken wie Schuld, Druck oder passive Aggression wahrnehmen
Gespräche bewusst beenden
- Gespräche klar und professionell abschließen
- Endlosschleifen erkennen und unterbrechen
- klare Abschlussformulierungen nutzen
- nach dem Gespräch wieder bei dir ankommen
Im Kurs enthalten:
1,5 tägiges Präsenztraining (ca. 10 Stunden)
klar strukturierte Lern- und Übungseinheiten zu souveränem Umgang im Gespräch
praxisnahe Übungen und Gesprächssimulationen
Arbeit an eingenen herausfordernden Gesprächssituationen
Reflektion der eigenen Reaktionen, Wirkung und Kommunikation
Einblicke in die Wahrnehmung von Wirkung (u.a. durch FaceReading-Ansätze)
individuelles Feedback im Übungsprozess
Teilnahmezertifikat
Dein Gewinn
- mehr Sicherheit in anspruchsvollen Gesprächen
- klare Grenzen ohne schlechtes Gefühl
- ruhigeres und stabileres Auftreten, auch unter Druck
- weniger gedankliches Nachhängen nach Gesprächen
- mehr Klarheit darüber, was bei dir bleibt, und was beim Gegenüber
- Gespräche auf Augenhöhe, ohne dich anzupassen
Nächstes Seminar
Nächster Kurs: tbd
Investition in deine Kommunikationskompetenz:
240 € Early Bird bis xx.xx.xxxx
danach 280 €
Häufig gestellte Fragen
Gibt es Voraussetzungen für den Kurs? / Wer kann am Kurs teilnehmen?
- Menschen mit gesunder psychischer und körperlicher Belastbarkeit
- Menschen, die das 18. Lebensjahr vollendet haben
Kann ich online teilnehmen?
Dieser kann auch in einem Online-Format stattfinden. Bitte schreib mir einfach eine kurze Nachricht.
Kann ich den Kurs von der Steuer absetzen oder über meinen Arbeitgeber buchen?
Zahlst du den Kurs selbst, kannst du ihn ggf. bei deiner Steuererklärung angeben. Manchmal übernehmen auch Arbeitgeber den Kurs. Lass dir von mir gerne ein Angebot zum Kurs erstellen, um deinen Arbeitgeber danach zu fragen.